Wir stellen vor: die erste therapeutische Fitnessmethode der Welt.

Lebenslang beweglich

Eigentlich ist Benita Cantieni eine renommierte Journalistin. Bekannt wurde sie durch ihre literarischen Portraits und Reportagen, arbeitete für Estée Lauder und hat als Chefredakteurin schon etablierte Magazine wie z. B. die Vogue mit ihrem Stil geprägt. Gleichzeitig aber befasst sich die Best Agerin aus dem St. Galler Rheintal seit vielen Jahren mit einem ganz anderen Thema:
Die Biomechanik des Lebens.

Im Lauf der Jahre haben sie die modernen Möglichkeiten, einen Körper fit zu halten oder wieder beweglich zu machen, so interessiert und fasziniert, dass sie daraus eine ganz eigene Methode entwickelt hat, mit der auch ältere Menschen wieder in Form, in Balance kommen und sich rundherum wohler fühlen. Dabei räumt die Autorin der bei Südwest erscheinenden erfolgreichen TIGERFEELING®-Bücherreihe mit alten Zöpfen auf. Ihre Methoden läuten einen Paradigmenwechsel ein.

Während die etablierte Anatomie in medizinischen Lehrbüchern von verstorbenen oder meist greisen Menschen kommt, begründet Cantieni ihre Thesen auf dem lebendigen, mess- und wahrnehmbaren Körpergebrauch. Bewegt der Mensch sich bewusst und gut, lassen sich Krümmungen, Senkungen, Deformationen, Abnützungen und Degenerationen vermeiden. Wie bei einer komplexen Maschine hängt die Lebensdauer der Gelenke, Organe, Muskeln, Sehnen, Faszien, Bänder und Nerven vom sorgfältigen Gebrauch ab. Diesen adäquaten Gebrauch des Körperguts möchte sie lehren, aus Überzeugung weitergeben: „Mit dieser Gebrauchsanweisung funktioniert Ihr Körper besser, länger, geschmeidiger“, verspricht Benita Cantieni. Mit der CANTIENICA®-Methode für Körperform & Haltung hat Cantieni die erste therapeutische Fitnessmethode der Welt entwickelt und bildet basierend auf ihren Programmen in Zürich u. a. Physiotherapeuten, Hebammen und Fitnessinstruktoren aus.

Sei der Boss in deinem eigenen Körper.

In ihrem neuen Buch zeigt Cantieni, wie man auch im fortgeschrittenen Alter etwas Gutes für die Haltung, Gelenkigkeit, Schmerzfreiheit und Bewegungsfreude tun kann. Ihr weiterentwickeltes Programm „CANTIENICA® Körper in Evolution“ ist die „Grundversorgung“ für einen leistungs- und lebensfähigen Körper, ein Wartungsprogramm, mit dem sich Schwachstellen gezielt verbessern lassen.

„Man kann in jedem Alter mit dem Training anfangen. Der Körper ist in der gesamten Lebenszeit lernfähig. Knochen und Knorpel sind lebenslang formbar und regenerierbar und Bänder, Sehnen, Muskeln, Faszien verändern sich bereitwillig, wenn man sie gezielt fordert.

Benita Cantieni richtet sich mit ihrem Programm besonders an alle Menschen, die sich nicht alt fühlen wollen. Sie ist überzeugt, dass man mit den von ihr speziell erarbeiteten Übungen einiges erreichen kann: „Wenn man mit einer gewissen Regelmäßigkeit an die Sache geht, werden Haltung und damit auch Ausstrahlung verbessert, vorhandene Schmerzen können verringert werden, die Kondition, die Leistungsfähigkeit wird gesteigert und insgesamt kann man sich über ein besseres Körpergefühl freuen.“Wir stellen vor: die erste therapeutische Fitnessmethode der Welt.