Für viele ist er der Gesundheitspapst, denn sein Leben lang beschäftigt er sich schon mit dem Thema Gesund Leben und am besten mithilfe der Natur.

Professor Hademar Bankhofer hat von den besten Vital-Programmen gegen Frühjahrsmüdigkeit bis hin zur Stärkung des Immunsystems im Winter für die Leser von GESUND in der Region einfache und doch so wichtige Tipps parat, um jede Jahreszeit genießen zu können.

Wir können unser Leben um sieben Jahre verlängern! Klingt das nicht toll? Das haben Wissenschaftler weltweit errechnet. Aber … man muss dafür schon einiges tun. Aufhören zu rauchen, ganz wenig Alkohol trinken und auch beim Essen auf einiges achten. Ganz wichtig auch: genügend trinken, besonders in den Sommermonaten.

Unglaublich – das alles kann die Erdbeere!

Wussten Sie, dass die Erdbeere genau genommen ‚Medizin aus dem Obstgarten‘ ist? „Für sensible Menschen sind Erdbeeren ein ideales Antischmerzmittel, vor allem gegen Kopfschmerzen, Migräne, Rheuma und Gicht!“ so Hademar Bankhofer in seinem neuen Buch ‚Fit durchs Jahr‘. Die Erdbeere enthält eine natürliche Substanz mit dem Namen Methylsalicilsäure, die tatsächlich mit den Inhaltsstoffen des Aspirins verwandt ist. Deshalb kann der Genuss von 10 saftigen, frischen Erdbeeren Kopfschmerzen oder Migräne vertreiben. Da es sich um eine sanfte Naturmedizin handelt, kann man diese natürlich nicht gegen starke, lang anhaltende Schmerzen einsetzen. Hier sollte man sowieso schnellstens zum Arzt, um die eigentliche Ursache festzustellen.

Aber die Erdbeere hat es auch ansonsten gewaltig in sich! Mit ihren Schleimstoffen, Säuren und ätherischen Ölen stellt sie auch ein natürliches Antibiotikum dar, das entzündlichen Prozessen im Körper entgegenwirkt. Im Rahmen einer britischen Studie konnte nachgewiesen werden, dass die antibiotischen Substanzen in der Erdbeere sogar noch in 19-facher Verdünnung die Kraft haben, Typhuserreger abzutöten!